你知道红薯100大卡热量有多少吗？

红薯的膳食纤维比较多，但是它的蛋白质含量略低，所以只能部分替代主食。 所以，减脂的朋友们在拿红薯当主食的情况下还要配合足够的优质蛋白来食用哦！ 很多朋友越减越胖，可能是你对食物的热量没有过多的概念。 关注我让你清晰的了解，每100大卡食物的具体数量。 另外大家还想看我测什么食物也可以在评论区留言。