老祖宗的养生智慧-补气养血【五红糊】每天一碗由内而外的变美丽

補氣養血五紅糊 *** 食材用料 *** 紅棗6顆、枸杞12克、花生20克、紅豆20克、紅糖一茶匙 *** 製作過程*** 1. 把紅棗、枸杞、花生、紅豆，清洗乾淨 2. 紅棗去核、切片，待用。 3. 破壁機內放入食材（除了紅糖），加入800毫升清水，按養生糊模式，機器會自動加熱破壁，30分鐘之後就做好了。 4. 加入一茶匙紅糖，攪拌均勻。 *** 小貼士 *** 「五紅」養血滋補的功效，尤其適用於貧血體虛的女性。女性經期失血過多，出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝「」五紅」能補血，改善貧血症狀。同時，由於體虛而痛經的女性，通過「五紅」的調理，堅持服用能夠增強體質，提高免疫力，還可以緩解痛經症狀。「五紅」除了有補氣養血的作用，另外還有抗癌，減輕化療放療的副作用。 居住在香港的女孩「爱美食·爱生活·爱你」 在这里分享美好的事物 —————————————— 油管、B站、抖音、快手、美拍，同名Vivian煮意 大家喜欢记得点赞和关注哦！