「自测」肩膀好不好，这有「三步」走一遭 👉🏻前方时间轴指挥部： 0:06 自测第一步 0:37自测第二步 0:57 自测第三步 1:26 肩膀僵紧究竟是什么感受？ 2:03 正确的开肩方式有多重要！ #肩膀 #开肩 #正确打开方式 #肩膀僵紧
