100大卡热量的面粉有多少？

就食物的热量而言，其实不在于什么粮食做得 关键是做成什么？水分多少？干货多少？加没加油和糖？ 面食之所以总体而言热量高一些，就是因为以上原因。 大量的面食都加油甚至有的有油又有糖，比如葱油饼，烧饼等 面食类的东西对需要控制血糖的人来说不是好的选择对于需要减肥的人更加不是好选择。 当然在吃面食类的也可以加入一部分杂粮粉一起做成馒头或者面包 很多朋友，有时候越减越胖，有可能是你对食物的热量，没有概念。 关注我 让你清晰的了解每100大卡食物的具体数量。 另外大家还想看我们测什么食物，也可以在评论区留言。