分享一套肩部训练干货，五个动作，打造宽大肩膀，成为行走的衣架

健身最应该多练的地方就是肩膀，肩膀练的好坏能直接影响你的身材，宽大的肩膀，南瓜一样三角肌，每一个健身的男人都想拥有。今天给大家分享一套肩部训练计划，五个动作，让你练出宽大的肩膀，成为行走的衣架。