打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
68万粉丝5014视频
关注

人到中年后常练《14分钟健身操》增强免疫力提高记忆力，预防三高

原创19万次播放2021-05-03发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
135/1701

饭后睡前跳跳10分钟燃脂瘦身操，促进消化助减肥，甩脂刮油瘦全身App11:45
饭后睡前跳跳10分钟燃脂瘦身操，促进消化助减肥，甩脂刮油瘦全身
人到中年后常练《14分钟健身操》增强免疫力提高记忆力，预防三高App14:20
播放中
人到中年后常练《14分钟健身操》增强免疫力提高记忆力，预防三高
胃胀不消化肚子大，饭前饭后《13分钟有氧健身操》收腹效果非常好App13:05
胃胀不消化肚子大，饭前饭后《13分钟有氧健身操》收腹效果非常好
强力收腹减肥健身操系列，早晚坚持，轻松减肥，健康又养颜App16:18
强力收腹减肥健身操系列，早晚坚持，轻松减肥，健康又养颜
15分钟中老年健身操，通经活络，改善更年期失眠多梦，健康又长寿App15:07
15分钟中老年健身操，通经活络，改善更年期失眠多梦，健康又长寿
中老年运动健身操，每天在家做一遍，排湿排毒预防肩颈酸痛App16:42
中老年运动健身操，每天在家做一遍，排湿排毒预防肩颈酸痛
超级暴汗减肥操，每天10分钟，促进新陈代谢，燃脂瘦身排毒又养颜App11:00
超级暴汗减肥操，每天10分钟，促进新陈代谢，燃脂瘦身排毒又养颜
脊柱是女人的凤骨男人的龙脉，每天这样练护腰瘦腰，改善小腹凸出App14:18
脊柱是女人的凤骨男人的龙脉，每天这样练护腰瘦腰，改善小腹凸出
每天跳十几分钟健身舞，疏通血管不堵塞，是中老年人的最爱App16:24
每天跳十几分钟健身舞，疏通血管不堵塞，是中老年人的最爱
胸闷气短肺活量不足 坚持练扩胸健肺操 身体一天比一天好还能减肥App14:44
胸闷气短肺活量不足 坚持练扩胸健肺操 身体一天比一天好还能减肥
供血不足 头晕头痛 睡眠不好 除了合理饮食 还得跳跳16分钟健身操App16:26
供血不足 头晕头痛 睡眠不好 除了合理饮食 还得跳跳16分钟健身操
饭后跳2遍《15分钟健身操》增强体质 疏通血管永不堵 适合中老年App15:04
饭后跳2遍《15分钟健身操》增强体质 疏通血管永不堵 适合中老年
人到中年最怕长胖 易患三高，15分钟保健操每天坚持，吃多不长胖App15:23
人到中年最怕长胖 易患三高，15分钟保健操每天坚持，吃多不长胖
每天十几分钟活动肢体，老年居家健身 改善失眠多梦 浑身充满活力App12:35
每天十几分钟活动肢体，老年居家健身 改善失眠多梦 浑身充满活力
失眠多梦 头晕头痛，每天睡前10分钟改善不良情绪，促进睡眠质量App12:18
失眠多梦 头晕头痛，每天睡前10分钟改善不良情绪，促进睡眠质量
睡前做一遍《16分钟健身操》减掉内脏脂肪，缓解疲劳助睡眠还减肥App16:28
睡前做一遍《16分钟健身操》减掉内脏脂肪，缓解疲劳助睡眠还减肥
夏天来了，每天跳一遍《15分钟高效减肥操》肚子平了腰细了更美了App15:28
夏天来了，每天跳一遍《15分钟高效减肥操》肚子平了腰细了更美了
10分钟中老年健康减肥操，饭后坚持2遍，助消化排毒素，快速减肥App10:32
10分钟中老年健康减肥操，饭后坚持2遍，助消化排毒素，快速减肥
夏季减肥必备《16分钟瘦身操》早晚跳一遍想不瘦都难 身体更健康App16:35
夏季减肥必备《16分钟瘦身操》早晚跳一遍想不瘦都难 身体更健康
现在开始养生保健，老了不用养医生，健康的生活人人羡慕动起来吧App11:10
现在开始养生保健，老了不用养医生，健康的生活人人羡慕动起来吧
中老年《健身操》通气血，改善更年期失眠多梦，身体健康人更美App15:31
中老年《健身操》通气血，改善更年期失眠多梦，身体健康人更美
夏天你就跳《15分钟大众健身操》每天一遍，让你身体更健康更美丽App14:48
夏天你就跳《15分钟大众健身操》每天一遍，让你身体更健康更美丽
每天早晚《10分钟健身操》改善手脚麻木，燃脂瘦身，肩颈好App14:21
每天早晚《10分钟健身操》改善手脚麻木，燃脂瘦身，肩颈好
颈椎酸痛湿气重《14分钟健身操》每天坚持做，颈椎通了，不痛了App13:52
颈椎酸痛湿气重《14分钟健身操》每天坚持做，颈椎通了，不痛了
湿气重百病生《14分钟排毒瘦身操》早晚跳一遍，排汗排湿排毒素App14:27
湿气重百病生《14分钟排毒瘦身操》早晚跳一遍，排汗排湿排毒素
女性保健操，每天15分钟助睡眠养气血，通经活络，百病不生App15:04
女性保健操，每天15分钟助睡眠养气血，通经活络，百病不生
14分钟有氧健身操串烧，舒展全身，远离颈椎腰椎病，燃脂又瘦身App14:37
14分钟有氧健身操串烧，舒展全身，远离颈椎腰椎病，燃脂又瘦身
夏天减肥最好，每天12分钟高效减肥操，肚子平了腰细了，更美了App11:44
夏天减肥最好，每天12分钟高效减肥操，肚子平了腰细了，更美了
冬练三九夏练三伏，这支16分钟健身操每天做一遍，健康最重要App16:05
冬练三九夏练三伏，这支16分钟健身操每天做一遍，健康最重要
睡前饭后跳一遍《12分钟大众健身操》卸下一身疲劳，改善睡眠质量App12:02
睡前饭后跳一遍《12分钟大众健身操》卸下一身疲劳，改善睡眠质量
多运动身体好，15分钟健身操连跳送给您，夏季减肥没烦恼App15:39
多运动身体好，15分钟健身操连跳送给您，夏季减肥没烦恼
相关推荐
评论 21
打开App观看
减脂也要好好吃饭啊～ 简单的拌牛肉，鲜香的大块鱼，都很适合减脂期呢～#生活化减脂 #日常做饭 #好好吃饭好好生活 #我的厨房日记 #记录饮食
05:47
减脂也要好好吃饭啊～ 简单的拌牛肉，鲜香的大块鱼，都很适合减脂期呢～#生活化减脂 #日常做饭 #好好吃饭好好生活 #我的厨房日记 #记录饮食
4465次播放6天前
大野猪跑来咯～ #猫咪日常 #农村放猫人 #遛猫 #回村后的猫咪
00:04
大野猪跑来咯～ #猫咪日常 #农村放猫人 #遛猫 #回村后的猫咪
0次播放6天前
长白山下有人挖的一个冰坑，成了测试南北方人的标准 网友：南方游客，不拽根本出不来 #冰雪 #南方人北方人
00:13
长白山下有人挖的一个冰坑，成了测试南北方人的标准 网友：南方游客，不拽根本出不来 #冰雪 #南方人北方人
0次播放6天前
是谁说这个冬天要穿的像个人样 秋冬不露腿穿搭分享❄️ 格雷系连裤袜的穿搭思路～#穿搭 #日常搭配 #连裤袜
00:47
是谁说这个冬天要穿的像个人样 秋冬不露腿穿搭分享❄️ 格雷系连裤袜的穿搭思路～#穿搭 #日常搭配 #连裤袜
581次播放4天前
为樊振东量身打造的slogan真的很赞 所有的伟大，都源于一个勇敢的开始#樊振东 #红米 #雷军 #凯迪拉克 #樊振东小胖
01:19
为樊振东量身打造的slogan真的很赞 所有的伟大，都源于一个勇敢的开始#樊振东 #红米 #雷军 #凯迪拉克 #樊振东小胖
10万次播放5天前
#抖音电脑版
02:18
#抖音电脑版
0次播放5天前
阿强和孩子们吃木薯，小宝饿着肚子还要挑食，大宝辛苦挖的木薯 #越南农村生活 #农村孩子早当家
02:15
阿强和孩子们吃木薯，小宝饿着肚子还要挑食，大宝辛苦挖的木薯 #越南农村生活 #农村孩子早当家
0次播放5天前
#舞乐新疆 #民族特色民族文化
02:17
#舞乐新疆 #民族特色民族文化
0次播放5天前
在大草原上可劲轱辘！ #人类幼崽 #萌娃 #骗你生女儿
00:54
在大草原上可劲轱辘！ #人类幼崽 #萌娃 #骗你生女儿
0次播放6天前
#骨折 手术两个月后，拔完克氏针之后关节僵硬打不直，没反应😭
00:12
#骨折 手术两个月后，拔完克氏针之后关节僵硬打不直，没反应😭
139次播放5天前
女人嫌弃丈夫太穷，让他离开自己#万万没想到 #隔着屏幕都感觉到了生气
00:53
女人嫌弃丈夫太穷，让他离开自己#万万没想到 #隔着屏幕都感觉到了生气
0次播放6天前
火速围观！！！谁偷了她的外卖
00:45
火速围观！！！谁偷了她的外卖
0次播放6天前
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0109观看精彩后续 #我的观影报告
02:59
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，0109观看精彩后续 #我的观影报告
355次播放4天前
13:35
0次播放6天前
在定日县长所乡茶江村安置点温暖的帐篷内，藏区孩童正与解放军官兵玩耍
00:19
在定日县长所乡茶江村安置点温暖的帐篷内，藏区孩童正与解放军官兵玩耍
1.6万次播放4天前

推荐作者

猪猪爱配音

猪猪爱配音

优质搞笑领域创作者
170万粉丝 · 5.9亿播放
去看看
机车硬汉邢三狗

机车硬汉邢三狗

西瓜视频创作者
1535万粉丝 · 7.2万播放
去看看
林果炸喽

林果炸喽

西瓜视频创作者
114万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
益智小小顽童

益智小小顽童

西瓜视频创作者
52万粉丝 · 5.8亿播放
去看看
拾物玩意

拾物玩意

西瓜视频创作者
89万粉丝 · 2.7亿播放
去看看
老板集成灶0987

老板集成灶0987

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 7.4万播放
去看看
李肃论道

李肃论道

西瓜视频创作者
167万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
亮嫂

亮嫂

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 1.1亿播放
去看看
三口之家蜗游记

三口之家蜗游记

优质旅游领域创作者
132万粉丝 · 5971.2万播放
去看看