腰突腰疼腿痛太折磨人，五一老王也不忘康复锻炼，腰好心情才能好

腰突腰疼太折磨人了，没信心没勇气锻炼咋办？看看50岁大叔怎么做。腰突朋友坚持了不运动康复，咋办？加入更多正能量的圈子，朋友圈太小。