清肝膽療程 材料: 西柚/葡萄柚(~3個) 純正礦物鹽(鎂鹽) 橄欖油 第一天: 下午 2:00 停止進食,開始飲大量清水,整個清肝膽過程都持續間歇性地喝清水 下午 6:00,喝第 1 杯礦物鹽水 (開礦物鹽水:一湯匙礦物鹽開6安士清水 做法 1:將一湯匙礦物鹽溶於6安士清水,然後飲用,喝後要立即喝 5 安士清水 晚上 8:00,喝第 2 杯礦物鹽水 晚上 9:45,開始準備鮮榨 6 安士(大約是 170 毫升)西柚汁及 4 安士(大約是 120 毫升)橄欖油。西柚汁不能預先包裝或提前榨好的。 晚上10:00,搖勻西柚汁及橄欖油,準時飲用後立即靜躺20分鐘。之後準備好第二天早上要用的礦物鹽水,調教好閙鐘後睡覺 第二天 早上 6:00,喝第 3 杯礦物鹽水 早上 8:00,喝第 4 杯礦物鹽水 早上 10:00 後,可以開始進食輕食食物 下午,可以回復正常進食