100大卡热量的米饭有多少？

100大卡热量的米饭约为一拳左右 白米饭的升糖指数比较高很多减肥的朋友就不吃它，大家可以和粗粮交换着一块儿吃 很多朋友越减越胖 可能是你对食物的热量没有什么概念 关注我 让你清晰的了解各种食物热量的多少 另外大家还想看我测什么食物，也可以在评论区留言。