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每日一课瑜伽

原创152次播放2021-04-30发布

花猫猫瑜伽
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花猫猫瑜伽, 详细的动作要领,标准的动作示范,每天10分钟,效果好App06:18
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花猫猫瑜伽,休息术,缓解疲劳放松身心恢复精力,仅此一次速收藏👍App06:28
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每日瑜伽打卡#花猫猫66#瑜伽#诗词#美食#美景App01:05
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每日瑜伽打卡App02:33
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花猫猫瑜伽,坐立前屈,改善腿腰循环,动作简单,家里单位随时做👍👍App04:38
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花猫猫瑜伽,鸟王式,灵活指腕,减臂背多余脂肪,伸展两腿后侧韧带👍App02:53
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花猫猫瑜伽,船式,加强腰背腹腿肌肉力量,塑造腹部腰部的性感线条App03:51
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花猫猫瑜伽,犁式桥了,改善肩腰背关节僵硬,灵活脊柱,强化腿臀力量App05:41
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花猫猫瑜伽,休息术,释放压力,缓解失眠,感受祥和宁静,补充活力👍App07:07
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花猫猫瑜伽,反祈祷式,灵活肩腕关节,美胸美背,防止肩周炎驼背👍👍App05:50
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花猫猫瑜伽,坐山式坐立前屈,拉伸腿部脊柱,美胸美臀美体,灵活肩部App05:29
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花猫猫瑜伽,站立前屈幻椅,伸展腿臀排毒养颜,美化腿型防膝盖衰老App04:48
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花猫猫瑜伽,腿臀练习,每天坚持10分钟,美臀美腿减腹塑形效果好👍App06:35
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花猫猫瑜伽,中秋节快乐,过节瑜伽两不误,腿臀练习,把多吃的练下去App04:46
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花猫猫瑜伽,左右弓步下犬,锻炼核心肌肉群,美化手臂臀腿,改善体态App05:21
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花猫猫瑜伽,四脚板凳猫伸展,加强腿腹力量,放松肩颈,伸展灵活背脊App06:00
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花猫猫瑜伽,流瑜伽,前屈平板下犬上犬高位起跑,一气呵成,酣畅淋漓App07:06
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花猫猫瑜伽,流瑜伽,幻椅侧前屈斜板下犬战士二反战式，一气呵成👍App06:32
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花猫猫瑜伽,臀腿练习,单腿直立侧伸展,我做不到啊😭谁来挑战一下App04:38
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花猫猫瑜伽,反祈祷式,加强手臂腕肩腿部肌肉,释放压力,刺激内分泌App04:32
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花猫猫瑜伽,船式桥式,强化核心肌群,消除腹部赘肉,紧实肌肉👍👍👍App04:16
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花猫猫瑜伽,扭转体式,挤压腹部,快速排毒,消除腹部赘肉,强化核心App03:57
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花猫猫瑜伽,每天坚持10分钟,抻拉灵脊减脂塑形强身健体延缓衰老👍App05:35
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花猫猫瑜伽,国庆不添堵,在家练瑜伽,前屈平板上犬下犬,一气呵成👍App04:23
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花猫猫瑜伽,国庆宅家不养肉,流瑜伽一气呵成酣畅淋漓,美体塑形App04:59
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花猫猫瑜伽,单腿直立前屈双手合十,谁能做到？来挑战,我做不到😭App05:47
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