We're sorry but react app doesn't work properly without JavaScript enabled. Please enable it to continue.
打开App
打开西瓜视频,看完整高清内容
金地华中
2935粉丝
66视频
关注
#武汉买房
#买房
#五一
5动美好!1起金彩
24次播放
2021-04-30发布
相关推荐
评论 0
打开App观看
05:33
快来看看我的视频吧~
0次播放
昨天04:01
00:07
#每天跟我涨知识 #社保一次性补缴 #每天跟我涨知识 #社保补缴 #养老金
2675次播放
3天前
00:04
0次播放
3天前
01:03
家长会上孩子给父母写的信能有多搞笑
631次播放
前天07:12
01:11
劝退,心态不好的玩不了这个...#闺蜜 #刮刮乐 #滴滴拼车#滴滴全民拼车日 #全体拼友接顺利
0次播放
23小时前
00:46
姿态得知自己跟TheShy、Uzi一队,参加全明星表演赛 姿态得知自己跟TheShy、Uzi一队,参加全明星表演赛#IG #Rookie #TheShy #LOL #英雄联盟
0次播放
前天13:05
16:25
东拼西凑剪辑出来的完整视频😂#周星驰 #电影片段剪辑 #香港电影
0次播放
昨天08:37
00:08
知道我在高海拔地区还挺体谅人的咧#重庆云阳
0次播放
3天前
00:14
@寻儿杜后琪
92次播放
21小时前
00:08
1.特别想睡觉 有些跑者,尤其是晨跑者,跑完步后常常感到特别累,即使休息一上午,仍然没精打采,只想睡觉。这其实是能量消耗殆尽、免疫力下降的表现。 当身体长时间处于疲劳状态时,抵抗力会明显下降。此时,如果继续坚持跑步,不仅达不到锻炼效果,还可能产生负面效应,使身体更加虚弱。 作为大众跑者,不必一味追求大跑量。跑步老司机每天跑10公里轻松无负担,但并不一定适合你。每个人的身体状况和恢复能力各不相同,只有适合自己的跑量才是最好的。如果感到特别疲惫,应及时停下来,给身体充分的休息时间。 2.总是感冒 如果一段时间内连续感冒好几次,这很可能是免疫力低下。感冒期间,身体处于虚弱状态,免疫系统正在与病毒打仗。此时,如果坚持跑步,会消耗更多体力,令身体更加疲劳,并削弱免疫系统的功能,让感冒痊愈时间延长。 最明智的做法是暂停跑步,好好休息,等身体完全康复后再逐渐重新开启跑步。 3.肠胃不适 如果你近期经常出现腹泻或便秘的症状,这可能是身体免疫力下降的表现。最明智的做法是停止跑步,前往医院进行检查。在肠胃不适时,切勿坚持跑步。 此外,跑步结束后,不要直接饮冰水,这会影响肠胃的正常功能,甚至可能引发肠胃痉挛、腹痛等症状。跑步后,应少量多次饮常温水。 4.肌肉疼痛 持继跑步后,肌肉疼痛是正常的生理反应。因为肌肉在运动过程中产生了乳酸等代谢产物,引发酸痛。若肌肉疼痛持续数天仍未恢复,可能与免疫力下降有关。当身体免疫力下降时,自我修复能力会受到影响,令肌肉疼痛持续不减。此外,免疫力下降还会增加身体对疼痛刺激的敏感性,加剧肌肉疼痛感。如果肌肉疼痛持续不减,停跑就非常必要。这样能给肌肉足够的休息与修复时间。同时,停跑还能避免进一步加重肌肉损伤,预防潜在的健康风险。#保持热爱奔赴山海 #跑步 #每一帧都是热爱 #跑场马拉松爱上一座城
3103次播放
前天08:20
58:15
妻子假装被绑架,试探丈夫的真心,且料……
22次播放
3天前
00:15
锅盔叔叔妻子顺利出院
144次播放
昨天15:25
00:18
#这位大哥太坏了
21次播放
3天前
01:33
#清心柠檬茶 #清心油柑汁 #四不撒呐 准时下班,天气冷
107次播放
前天12:42
推荐作者
林炎峰
西瓜视频创作者
45万粉丝
· 6286.3万播放
去看看
江小果果
优质游戏领域创作者
59万粉丝
· 8480.3万播放
去看看
牛油果夫妇动画
优质儿童领域创作者
20万粉丝
· 9823万播放
去看看
小李子的家常菜
西瓜视频创作者
32万粉丝
· 1.6亿播放
去看看
懒婷讲电影
西瓜视频创作者
151万粉丝
· 3899.1万播放
去看看
黄生就市论势
投资公司证券分析师
190万粉丝
· 1.5亿播放
去看看
超英队长
优质影视领域创作者
25万粉丝
· 602.5万播放
去看看
环球者日记
西瓜视频创作者
26万粉丝
· 3.7亿播放
去看看