燕麦是粗粮，也是中国营养学会推出的十大谷物之一。中国人食用燕麦的历史也比较悠久，，在《本草纲目》中也有相关内容。如今，认识到食用燕麦的好处，很多人也开始吃燕麦。吃燕麦究竟有什么好处？4个好处让你爱上燕麦
