立夏养生，重在养心！多吃3种养心食物，改善心烦口渴，失眠多梦

“夏气与心气相通”立夏养生首当“养心”，心主血脉并主神志。夏季容易出现的如头痛、失眠、烦躁，甚至觉得浑身不适，萎靡不振等都与心脏的承受度有关。具体应该如何养心呢？推荐以下几种食物。