打开App
封面图
打开西瓜视频，看完整高清内容
简单周末游头像
简单周末游
1698粉丝226视频
关注

徒步偃师中灵山+刀背山+小长城环线，白鹃梅千朵万朵迎风笑，让人

原创613次播放2021-04-26发布

户外徒步爬山全集
34/131

徒步济源沁龙峡景区，环湖一周，大约20公里，6--7个小时徒步，湖App05:28
徒步济源沁龙峡景区，环湖一周，大约20公里，6--7个小时徒步，湖
徒步偃师中灵山+刀背山+小长城环线，白鹃梅千朵万朵迎风笑，让人App04:55
播放中
徒步偃师中灵山+刀背山+小长城环线，白鹃梅千朵万朵迎风笑，让人
徒步宜阳，熊耳山，南岭大峡谷山清水秀，蜂蝶飞舞，空气中弥漫着App02:39
徒步宜阳，熊耳山，南岭大峡谷山清水秀，蜂蝶飞舞，空气中弥漫着
徒步巩义龙溪宫、肖沟、三皇殿、二郎寨，香炉峰、龙溪宫环线App03:29
徒步巩义龙溪宫、肖沟、三皇殿、二郎寨，香炉峰、龙溪宫环线
徒步荥密交界马头山，探马眼洞，寻龙马寨环线。App02:56
徒步荥密交界马头山，探马眼洞，寻龙马寨环线。
徒步巩义，黄牛寨、后寺河、青龙潭、十八弯小蛇谷、黄牛寨小环线App03:35
徒步巩义，黄牛寨、后寺河、青龙潭、十八弯小蛇谷、黄牛寨小环线
徒步巩义蝴蝶谷，水峪沟，方家岭，雪顶岭，象鼻山，千年古橿树。App03:17
徒步巩义蝴蝶谷，水峪沟，方家岭，雪顶岭，象鼻山，千年古橿树。
济源蟒河口—泗坪水库—沙沟—泉沟—泗坪水库—蟒河口环线App03:27
济源蟒河口—泗坪水库—沙沟—泉沟—泗坪水库—蟒河口环线
徒步辉县关山，万丈梯、将军石、对首寺、女儿梯、三叠瀑环线App05:05
徒步辉县关山，万丈梯、将军石、对首寺、女儿梯、三叠瀑环线
徒步巩义小关镇南岭村黑风寨，人头山（佛头山）App03:35
徒步巩义小关镇南岭村黑风寨，人头山（佛头山）
徒步辉县紫霞关、阎王鼻梯、千年古榉树、小石林，上白云，紫霞关App04:18
徒步辉县紫霞关、阎王鼻梯、千年古榉树、小石林，上白云，紫霞关
徒步嵩山太子峰、大草甸、丫环沟，App03:05
徒步嵩山太子峰、大草甸、丫环沟，
徒步巩义青龙山骆驼峰，山峰层峦叠嶂，时上时下，小攀爬，有趣App01:35
徒步巩义青龙山骆驼峰，山峰层峦叠嶂，时上时下，小攀爬，有趣
小众景点，青龙山骆驼峰，每个季节都有着不同寻常的美。App03:01
小众景点，青龙山骆驼峰，每个季节都有着不同寻常的美。
看不一样的风景，不走回头路，带着自己的坚持，不畏惧大山的威严App01:38
看不一样的风景，不走回头路，带着自己的坚持，不畏惧大山的威严
豫晋交界泽州县龙门古道，龙门古村落，晒秋，看最美盘旋公路，App00:58
豫晋交界泽州县龙门古道，龙门古村落，晒秋，看最美盘旋公路，
徒步嵩山、三皇寨、书册崖、少林寺，美在3000米栈道凌空飞架半山App01:15
徒步嵩山、三皇寨、书册崖、少林寺，美在3000米栈道凌空飞架半山
五月初夏，休闲徒步巩义小关南岭蝴蝶谷～雪顶岭～逍遥谷～耍峪沟App05:41
五月初夏，休闲徒步巩义小关南岭蝴蝶谷～雪顶岭～逍遥谷～耍峪沟
打卡巩义浮戏山小龙池，龙头清泉碧水，甘甜可口，常年涌流不断App02:01
打卡巩义浮戏山小龙池，龙头清泉碧水，甘甜可口，常年涌流不断
分段记录一天的行程，徒步巩义浮戏山鹿鸣谷山庄～响泉河～凤屏寨App05:16
分段记录一天的行程，徒步巩义浮戏山鹿鸣谷山庄～响泉河～凤屏寨
周末休闲时光，徒步巩义浮戏山凤屏寨～猴驼腰～回峪沟～小龙池App03:25
周末休闲时光，徒步巩义浮戏山凤屏寨～猴驼腰～回峪沟～小龙池
六月天，高温酷暑，徒步嵩山八龙潭，登顶峻极峰App04:33
六月天，高温酷暑，徒步嵩山八龙潭，登顶峻极峰
嵩山经典线路，徒步气象站～一线天（2）App04:16
嵩山经典线路，徒步气象站～一线天（2）
嵩山古八大景之一，徒步卢崖瀑～十潭峡谷（3）App04:44
嵩山古八大景之一，徒步卢崖瀑～十潭峡谷（3）
清晨第一缕阳光首先映照在此峰，徒步嵩山一线天～朝岳峰～迎霞峰App07:25
清晨第一缕阳光首先映照在此峰，徒步嵩山一线天～朝岳峰～迎霞峰
偶遇一场雨，清凉消暑，快乐翻倍，徒步焦作修武，后河峡谷App05:57
偶遇一场雨，清凉消暑，快乐翻倍，徒步焦作修武，后河峡谷
雨过天晴，云海升腾，徒步焦作修武后河峡谷～净影寺，环线13公里App06:35
雨过天晴，云海升腾，徒步焦作修武后河峡谷～净影寺，环线13公里
天气炎热，休闲徒步环翠峪～花果山～水洞沟～月上泉～落鹤涧App08:24
天气炎热，休闲徒步环翠峪～花果山～水洞沟～月上泉～落鹤涧
南太行辉县，徒步马尾巴沟～陈楼梯～龙水梯～麒麟沟～清水庄16公App06:52
南太行辉县，徒步马尾巴沟～陈楼梯～龙水梯～麒麟沟～清水庄16公
雨后走太行，休闲线走出惊险，徒步齐王兵道～兵部寨～五连洞（2App06:21
雨后走太行，休闲线走出惊险，徒步齐王兵道～兵部寨～五连洞（2
周末出游记徒步环翠峪，嫘祖庙～双乳峰～斗龙沟～八路军后方医院App04:32
周末出游记徒步环翠峪，嫘祖庙～双乳峰～斗龙沟～八路军后方医院
相关推荐
评论 3
打开App观看
台媒报道：中国大陆举行1996年以来最大规模军事演习，兵力空前
16:32
台媒报道：中国大陆举行1996年以来最大规模军事演习，兵力空前
3812次播放01月09日
#铲屎官的乐趣 #谁家小猫长得这么别致 #狸花猫
00:18
#铲屎官的乐趣 #谁家小猫长得这么别致 #狸花猫
0次播放01月07日
今日森弟停播让很多兄弟姐妹们感到意外，当看到森弟捐款西藏灾区一百万时，突然恍然大悟了。对于兄弟姐妹们来说木森的捐款并不意外，因为木森一直在公益路上从没停止过脚步。好样的陕西小伙“木森”地震无情，人间有爱，我们一起为西藏灾区祈福！！
00:20
今日森弟停播让很多兄弟姐妹们感到意外，当看到森弟捐款西藏灾区一百万时，突然恍然大悟了。对于兄弟姐妹们来说木森的捐款并不意外，因为木森一直在公益路上从没停止过脚步。好样的陕西小伙“木森”地震无情，人间有爱，我们一起为西藏灾区祈福！！
0次播放01月07日
跑步或慢跑会破坏你的激素平衡，并增加你的饥饿感。如果你的目标是减肥，那就远离这些活动。 步行不仅能帮助你燃烧更多脂肪，还不会破坏你的激素，比如睾酮、皮质醇和胃饥饿素（ghrelin）。 如果你真的想燃烧脂肪，可以试试短跑冲刺（sprinting）。sprinting 不仅能燃烧更多脂肪，还能增加睾酮和生长激素。 #健身 #减脂 #跑步
00:15
跑步或慢跑会破坏你的激素平衡，并增加你的饥饿感。如果你的目标是减肥，那就远离这些活动。 步行不仅能帮助你燃烧更多脂肪，还不会破坏你的激素，比如睾酮、皮质醇和胃饥饿素（ghrelin）。 如果你真的想燃烧脂肪，可以试试短跑冲刺（sprinting）。sprinting 不仅能燃烧更多脂肪，还能增加睾酮和生长激素。 #健身 #减脂 #跑步
0次播放01月09日
#电影误判上映 “最爽时装动作片《误判》来袭！你准备好迎接了吗
04:56
#电影误判上映 “最爽时装动作片《误判》来袭！你准备好迎接了吗
4424次播放01月07日
活在当下就好，不要预支明天的烦恼#我的日常vlog #享受当下 #日常分享 #慵懒 #无不良引导
00:55
活在当下就好，不要预支明天的烦恼#我的日常vlog #享受当下 #日常分享 #慵懒 #无不良引导
0次播放01月09日
50分钟完整跟练版训练课 热身，训练（上肢力量，下肢力量，腹肌强化，心肺功能），拉伸，不需要器械，一平米地方就能练，坚持30天，想不瘦都难
00:00
50分钟完整跟练版训练课 热身，训练（上肢力量，下肢力量，腹肌强化，心肺功能），拉伸，不需要器械，一平米地方就能练，坚持30天，想不瘦都难
0次播放01月08日
奖励自己一个抹茶奶冻毛巾卷
00:10
奖励自己一个抹茶奶冻毛巾卷
0次播放01月09日

推荐作者

天赐游戏解说

天赐游戏解说

知名游戏领域创作者
494万粉丝 · 9.3亿播放
去看看
椰子说车

椰子说车

西瓜视频创作者
221万粉丝 · 8044.9万播放
去看看
人间俗事

人间俗事

西瓜视频创作者
82万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
媒体人曾小强

媒体人曾小强

时事评论员
857万粉丝 · 4.4亿播放
去看看
正经中二熊(原神)

正经中二熊(原神)

优质游戏领域创作者
24万粉丝 · 2804.2万播放
去看看
科学小学士

科学小学士

西瓜视频创作者
29万粉丝 · 8110.7万播放
去看看
寻医问药

寻医问药

湖北垄上《寻医问药》官方账号
36万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
谋话萌宠

谋话萌宠

西瓜视频创作者
66万粉丝 · 5561.1万播放
去看看