老年痴呆发病高，危害大！医生心里话：老年人都学一下

数据统计，中国有600万老年痴呆症患者。65岁以上人群发病率为5%，80岁以上发病率超过30%，已成为老年人主要死因。不过别担心，在家常按这些穴位能预防，中老年朋友都可以学一下！1、按摩双侧风池穴、翳风穴。按摩这组穴，可以有效改善基底动脉供血情况。2、按摩四白穴，刺激该穴对颅内供血作用最好，有利于促进大脑血液循环。3、按摩印堂穴，印堂穴位于两眉头连线中点。该穴有改善脑血循环，活化脑细胞，增强记忆力的作用。4、刺激委中穴，委中穴属足太阳膀胱经，其经脉循行可以从头顶入里联络于脑。刺激委中穴可直达脑府，有利于缓解大脑疲劳，舒活经络，清脑明目。其次，不正确的饮食，更是会加速老年痴呆的发生！这几类食物要少吃！1、含有重金属的食物，例如油条、油饼等添加剂多的食物。2、高糖高脂、高盐高胆固醇食物，比如油炸、动物肝脏、奶油等。饮食平淡的人，认知能力相对降低速度会迟缓。3、烟酒类，对于经常吸烟喝酒的人来说，