延年益寿的秘密！细胞自噬居然如此厉害？抗衰老、提高免疫力……

#自噬 #抗衰老 #间歇性断食 2016年，日本科学家大隅良典因对自噬的研究获得了诺贝尔医学奖，也让这个有些奇怪的名词成了舆论的焦点。不看不知道，一看吓一跳！自噬居然可以延年益寿、抗衰老、提高免疫力、减肥……而断食、生酮和运动都是促进自噬的好办法哦！ 00:45 什么是自噬 04:21 自噬有什么作用 08:47 如何促进自噬 关注莎啦微博，看每天饮食分享，购买呼吸酮测试仪：莎啦没问题