打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
野火舞蹈头像
野火舞蹈
17万粉丝2793视频
关注

零基础跳舞最不会用的腿部！今天教你一招“撩腿”让你跳舞更迷人

原创1.5万次播放2021-04-23发布

野火舞者《舞蹈基础教学》
202/613

舞蹈中的“顶胯”怎么做？学习跳舞的基础胯部动作，这样学很简单App02:15
舞蹈中的“顶胯”怎么做？学习跳舞的基础胯部动作，这样学很简单
零基础跳舞最不会用的腿部！今天教你一招“撩腿”让你跳舞更迷人App02:05
播放中
零基础跳舞最不会用的腿部！今天教你一招“撩腿”让你跳舞更迷人
每天坚持三个动作整个人焕然一新，提高形体气质，拉伸全身柔韧性App03:26
每天坚持三个动作整个人焕然一新，提高形体气质，拉伸全身柔韧性
跳舞不会跟节奏听不懂节奏？“踩点三步法”快来提升自己的节奏感App03:32
跳舞不会跟节奏听不懂节奏？“踩点三步法”快来提升自己的节奏感
跳舞想要做到眉目传情，眼神“收放”最关键！学会这步表情都亮了App01:50
跳舞想要做到眉目传情，眼神“收放”最关键！学会这步表情都亮了
原来跳舞转圈还可以“倒转”不会转晕还简单漂亮，两步分解教给你App03:13
原来跳舞转圈还可以“倒转”不会转晕还简单漂亮，两步分解教给你
跳舞别忽略头与手的配合，一个动作“缠头”让你做到闭月羞花感觉App01:54
跳舞别忽略头与手的配合，一个动作“缠头”让你做到闭月羞花感觉
跳舞“胸腰”到底怎么做？用最简单直白方法教会你如何运用胸腰App02:30
跳舞“胸腰”到底怎么做？用最简单直白方法教会你如何运用胸腰
舞蹈基本功训练，两个动作做到无痛“开胯”每日坚持还可以瘦腿App02:16
舞蹈基本功训练，两个动作做到无痛“开胯”每日坚持还可以瘦腿
跳舞如何走出轻柔曼妙又显腿长的步伐呢！非常简单好学的步伐练习App02:03
跳舞如何走出轻柔曼妙又显腿长的步伐呢！非常简单好学的步伐练习
跳舞小五花手居然还可以这样做！一个漂亮的“拧身小五花”美呆了App01:58
跳舞小五花手居然还可以这样做！一个漂亮的“拧身小五花”美呆了
不同舞蹈的专业舞者是如何跳舞的！带你讲解不同的步伐，一目了然App01:39
不同舞蹈的专业舞者是如何跳舞的！带你讲解不同的步伐，一目了然
人人都能学会的跳舞摆胯方法！“小圆胯”四步分解教学轻松扭起来App02:10
人人都能学会的跳舞摆胯方法！“小圆胯”四步分解教学轻松扭起来
跳舞头部舞动的正确技巧！九个方向点保持多大幅度？这样跳才规范App02:50
跳舞头部舞动的正确技巧！九个方向点保持多大幅度？这样跳才规范
跳舞如何让手臂变得轻盈飘逸？跳什么都美！记住两点，事半功倍App01:56
跳舞如何让手臂变得轻盈飘逸？跳什么都美！记住两点，事半功倍
很多人不知道舞蹈中的呼吸怎么做？专业老师讲解立马让你心领神会App03:01
很多人不知道舞蹈中的呼吸怎么做？专业老师讲解立马让你心领神会
不管多大学舞蹈，一定要练习的腰部基本功“涮腰”这样练腰如细柳App02:44
不管多大学舞蹈，一定要练习的腰部基本功“涮腰”这样练腰如细柳
跳扇子舞都会遇到得舞蹈动作！如何跳的更有感觉？专业老师讲解App04:33
跳扇子舞都会遇到得舞蹈动作！如何跳的更有感觉？专业老师讲解
只要学舞蹈都会遇到的出场和退场，如何把握小细节？这样做更规范App02:31
只要学舞蹈都会遇到的出场和退场，如何把握小细节？这样做更规范
舞蹈中居然还有这么好看的步伐！像水一样轻柔又曼妙的流动走起来App03:05
舞蹈中居然还有这么好看的步伐！像水一样轻柔又曼妙的流动走起来
零基础腰部训练！跳舞之前做一遍防止腰部受伤还能有效提高柔韧性App02:00
零基础腰部训练！跳舞之前做一遍防止腰部受伤还能有效提高柔韧性
舞蹈小技巧教学！提升肩部力量，疏通血液循环，每日一练一举两得App02:50
舞蹈小技巧教学！提升肩部力量，疏通血液循环，每日一练一举两得
跳扇子舞转扇技巧！“平面转扇”教你玩转扇子，跳舞更加灵活自如App03:08
跳扇子舞转扇技巧！“平面转扇”教你玩转扇子，跳舞更加灵活自如
什么是跳舞的重心？一个简单明了方法教你快速领悟什么是跳舞重心App02:24
什么是跳舞的重心？一个简单明了方法教你快速领悟什么是跳舞重心
舞蹈初学者“原地踏步转”分解动作教学！想要转稳又好看就这样练App02:55
舞蹈初学者“原地踏步转”分解动作教学！想要转稳又好看就这样练
跳舞如何学会收紧身体！一个训练方法提升跳舞核心力量身体稳定性App02:10
跳舞如何学会收紧身体！一个训练方法提升跳舞核心力量身体稳定性
夏天来了！还在担心跳舞身材不好？一个胯部的摆动教你瘦腰提胯App01:59
夏天来了！还在担心跳舞身材不好？一个胯部的摆动教你瘦腰提胯
做出一个有亮点的舞姿！3分钟小诀窍让舞蹈立体美观还能饱含情感App03:10
做出一个有亮点的舞姿！3分钟小诀窍让舞蹈立体美观还能饱含情感
跳舞的根基在腿部！拥有一双会跳舞的腿，瘦腿和力量训练非常重要App01:58
跳舞的根基在腿部！拥有一双会跳舞的腿，瘦腿和力量训练非常重要
跳舞“蛇形手臂”正确做法！注意这两点让你的手臂犹如灵蛇般舞动App02:54
跳舞“蛇形手臂”正确做法！注意这两点让你的手臂犹如灵蛇般舞动
跳舞找不准“收腹”吐气还是吸气？一个方法纠正你错误的跳舞体态App01:44
跳舞找不准“收腹”吐气还是吸气？一个方法纠正你错误的跳舞体态
相关推荐
评论 18

推荐作者

渔小仙

渔小仙

知名三农领域创作者
409万粉丝 · 3.8亿播放
去看看
游善二哈

游善二哈

西瓜视频创作者
158万粉丝 · 6322.3万播放
去看看
小黄同学

小黄同学

西瓜视频创作者
91万粉丝 · 3616.4万播放
去看看
青年艺术家王凯啊

青年艺术家王凯啊

优质游戏领域创作者
38万粉丝 · 5005.7万播放
去看看
宇轩探索科学

宇轩探索科学

西瓜视频创作者
104万粉丝 · 416.2万播放
去看看
AHTV第1时间

AHTV第1时间

安徽广播电视台经济生活频道官方账号
665万粉丝 · 5.4亿播放
去看看
杰尼辉和小栗川

杰尼辉和小栗川

西瓜视频创作者
16万粉丝 · 0播放
去看看
我是熊猫大侠

我是熊猫大侠

西瓜视频创作者
45万粉丝 · 1990.2万播放
去看看
淇淇涵涵做手帐

淇淇涵涵做手帐

西瓜视频创作者
64万粉丝 · 7008.8万播放
去看看
月光陛下

月光陛下

西瓜视频创作者
20万粉丝 · 2.4亿播放
去看看