怎么判断自己是不是肥胖？3个方法教你自测，达标的人要注意了

身高减105，得出的数据±10%是理想体重范围；还可以通过BMI指数来判断肥胖，即体重除以自己身高的平方，如果体重指数是在24以内就是正常的体重；如果超过24是属于超重；超过28是属于标准的肥胖人士。