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健身饮食调整,膳食蛋白和蛋白粉哪个更好?增肌效果有区别吗?
原创
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2021-04-24发布
我们都知道健身,尤其是增肌要多补充蛋白质,蛋白质可以通过日常饮食获取,也可以和蛋白粉,于是就有同学问,食物中的蛋白和蛋白粉哪个更好?今天专门出个视频说说这个话题
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