3分钟减脂餐｜鸡蛋3吃，拒绝水煮！快乐减肥

减脂要怎么吃？减脂餐怎么吃出花样，又节省时间？ 今天分享3种鸡蛋的做法，半熟的鸡蛋配上芝士，还有绝对让你减脂期得到满足的丰富碳水！ 我的秘诀就是：鸡蛋不要做的太熟太老，要嫩一点，最好是选择可生食鸡蛋，可以做成流心的，不仅最大化保存营养价值，口感也会有很大提升。