中国新时代第三套健身操第十一节下肢运动

佳木斯快乐之舞健身操系列（含中国时光、新时代、梦之队等）

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中国新时代第三套健身操第一节 热身运动.

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中国新时代第三套健身操第二节 上肢运动

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中国新时代第三套健身操第三节 腰腹运动

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中国新时代第三套健身操第四节肩部运动

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中国新时代第三套健身操第五节全身运动

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中国新时代第三套健身操第六节拍手运动

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中国新时代第三套健身操第七节自由运动

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中国新时代第三套健身操第八节扩胸环臂运动

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中国新时代第三套健身操第九节体侧运动

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中国新时代第三套健身操第十节综合运动

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播放中

中国新时代第三套健身操第十一节下肢运动

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中国新时代第三套健身操第十二节 脚步运动+摆髋运动+摇摆运动

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中国梦之队第十二套健身操教学演示视频

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烟台市老年体协第七套健身操第三节 肩部运动 动作分解演示

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烟台老年人协会健身操 第三节 肩部运动

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佳木斯快乐健身操新华站第二套示范版

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佳木斯 行进有氧健身新操 高清B版

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佳木斯健身操基础动作演示

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梦17 健身操 完整视频

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梦之队第十一套健身操演示版

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中国新时代第一套健身操完整版

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中国时光第三套健身操演示版

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佳木斯快乐之舞健身操第1节上肢运动（中国时光健身操队演绎）

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中国时光健身队演绎佳木斯健身操 第二节 肩部运动

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佳木斯快乐舞步健身操（第3---13节）（中国时光演绎）

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中国时光第二套健身操.mp4