【冷却报告】熬夜后该如何补救？熬夜方式不同，补救方法也不同

几点睡才算熬夜？熬夜时你的身体究竟发生了什么？有哪些办法能降低熬夜带来的伤害？ 临时通宵、晚睡晚起、晚睡早起、夜班轮班……熬夜方式不同，事后补救的方法也应该不同。 请收下这份《熬夜自救指南》，它会告诉你想要的答案。