糖尿病最怕这1种主食，每天吃一点，血糖不飙升，比胰岛素管用！

糖尿病控制饮食，低盐低脂，主食杂粮馒头，五谷杂粮饭。选择干的主食，避免白粥，精米细面，多吃高粱，红米各种豆类。