一份营养早餐，坚持一年，让我的骨质密度年龄从80岁返回到20岁

在国内读书的时候，早餐要么稀饭，要么面条，要么炒饭，特别单一。来日本的第一次骨质密度年龄检测，我的结果竟然是80岁，全班日本人都觉得奇怪。通过转变早餐的吃法，坚持一年，再一次接受骨质密度年龄检测，结果回到了20岁。一份营养又健康的早餐，对每一个人都很重要。