莲花白（包菜）炒鸡蛋美容抗衰老提高免疫力

莲花白（包菜、圆白菜）的价值 　抗衰老。 　　提高免疫力。卷心菜中含有非常丰富的维生素C 　防治高血压。 　增强骨质。 　含有维生素U。 　防癌抗癌。 美容 　莲花白炒鸡蛋的做法 　1. 热锅热油。把鸡蛋煎熟捞出备用。 2. 倒入花椒，大蒜，辣椒将倒入，倒入莲花白生抽，耗油，鸡精翻炒熟。 3. 随后倒入煎好的鸡蛋入锅里翻炒即可。