6年冥想经验6分钟总结！快速提高效率、改善焦虑、失眠 ！

大家想看的冥想视频来啦~作为一个有着大约6年冥想经验的人，亲测这真的是一件低成本高回报的事情。如果你想尝试冥想，但是不知道该如何开始或者冥想时到底要注意什么，都可以在片中找到答案~