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【小高姐】蒜蓉西兰花
蒜蓉西兰花是非常家常的一道菜。我们今天看看怎样把它做好。通常的做法是先焯水，后炒。西兰花中含有很多的维生素C， 那么水溶性的维生素C，就会被热水带走。视频中选用了简易的蒸的方法，多一些保留的西蓝花的营养成分，而且使西蓝花的口感脆嫩。另外选用鸡汤来烹饪西兰花，给这道菜增加了鲜味，西兰花吃起来更加美味。 蒜蓉西兰花食谱： 西兰花：一颗西兰花 干辣椒：一小把 蒜：2瓣 第一次加鸡汤：1/4 杯 第二次加鸡汤：1/4 杯 玉米淀粉：1 小勺 盐：1/4 小勺
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![今天第二炕腊肉下炕咯，罗鑫学习去了，我亲自下炕烧皮，为了给让姐妹更方便吃上农村土猪腊肉，我烧皮切小块一斤一装，吃一餐取一包，正宗农村土猪肉炕的腊肉就是香[强][强]想吃的姐妹们看过来哦～](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015c000-ce/ogHmflIQIJgODhvejoL8fkCdcgJLxBA1GC07Ea~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=2024122004503372C628278E49D2389716&requestFrom=101&x-expires=1766177434&x-signature=uh32%2B5Vg5U8a4fV29w07sWVQ4%2FU%3D)
