一日三餐还是一日两餐？少吃一餐的结果，大错而特错

食物是人体所需营养素的主要来源，每天都要通过食物获取身体所需要的营养物质。一日三餐是我们多年以来的饮食习惯，只不过也有人把自己的一日三餐改成了一日两餐。其实，少吃一餐，不利于身体健康。