练了四年才真正掌握杠铃平板卧推，详细的卧推教学，全都是细节！

新来的小伙伴记得关注哦，不懂的问题可以私信我 今天的卧推教学动作点很多，针对肩胛骨的收紧、核心问题、卧推动作及易犯错误都做出了详细说明， 希望小伙伴多加练习，早日练出大胸肌 记得关注三连呀~