打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
凡妈的日常头像
凡妈的日常
3.3万粉丝188视频
关注

膝盖疼！好了六个月，58大姐知道自己身体自己养.，揉这儿筋很好

原创4491次播放2021-04-16发布

养护膝盖自我锻炼
13/71

58岁大姐利用做家务！锻炼膝盖和腿！怎么炼！告诉你App03:05
58岁大姐利用做家务！锻炼膝盖和腿！怎么炼！告诉你
膝盖疼！好了六个月，58大姐知道自己身体自己养.，揉这儿筋很好App02:13
播放中
膝盖疼！好了六个月，58大姐知道自己身体自己养.，揉这儿筋很好
膝盖疼！恢复3件事要做好，58岁大姐膝盖好6个多月,亲身感悟App06:53
膝盖疼！恢复3件事要做好，58岁大姐膝盖好6个多月,亲身感悟
膝盖无力！大腿无力！58大姐每天锻炼一分钟管用，好方法靠坚持App02:51
膝盖无力！大腿无力！58大姐每天锻炼一分钟管用，好方法靠坚持
膝盖疼痛！恢复7个月！58岁大姐常做2个动作，锻炼保养膝盖App03:17
膝盖疼痛！恢复7个月！58岁大姐常做2个动作，锻炼保养膝盖
58岁大姐膝盖恢复7个月！保护锻炼膝盖又学新方法，方法简单管用App02:18
58岁大姐膝盖恢复7个月！保护锻炼膝盖又学新方法，方法简单管用
72岁老人在公园锻炼膝盖，大夫教他方法坚持10年多了有效，我要学App05:32
72岁老人在公园锻炼膝盖，大夫教他方法坚持10年多了有效，我要学
膝盖疼痛恢复7个月，60后大姐在健身房，加强肌肉力量性锻炼App04:08
膝盖疼痛恢复7个月，60后大姐在健身房，加强肌肉力量性锻炼
膝盖疼痛！58岁大姐康复九个月，用拉力带,在家也能锻炼膝盖App02:56
膝盖疼痛！58岁大姐康复九个月，用拉力带,在家也能锻炼膝盖
，膝盖疼痛恢复期，60后大姐走步锻炼，膝盖康复9个月，管用App02:42
，膝盖疼痛恢复期，60后大姐走步锻炼，膝盖康复9个月，管用
60后大姐做弓步压腿拉筋运动，增加大腿肌肉的力量App02:53
60后大姐做弓步压腿拉筋运动，增加大腿肌肉的力量
60后大姐锻炼颈椎时，分享中老年人锻炼养生易学的，拍打8窝方法App04:34
60后大姐锻炼颈椎时，分享中老年人锻炼养生易学的，拍打8窝方法
中老年人做压腿拉筋锻炼！60后大姐真心提醒，3个方面要注意App03:27
中老年人做压腿拉筋锻炼！60后大姐真心提醒，3个方面要注意
58岁大姐在家门框锻炼按摩后背，，告诉你怎练App02:59
58岁大姐在家门框锻炼按摩后背，，告诉你怎练
58岁大姐锻炼颈椎，她常做这几个动作App03:04
58岁大姐锻炼颈椎，她常做这几个动作
58岁大姐在公园健身器上，坚持摩摩后背，看看她怎样按摩的App03:10
58岁大姐在公园健身器上，坚持摩摩后背，看看她怎样按摩的
颈椎病！手麻！早起做1套手部操App04:17
颈椎病！手麻！早起做1套手部操
眼睛疲劳！视物模糊！每天坚持5分钟，按摩这五个穴位，做1套操App04:19
眼睛疲劳！视物模糊！每天坚持5分钟，按摩这五个穴位，做1套操
中老年人要常做这个动作！锻炼大脑记忆App02:51
中老年人要常做这个动作！锻炼大脑记忆
50后大姐练这项运动十多年，这个运动看着简单，炼 起来也很难App04:01
50后大姐练这项运动十多年，这个运动看着简单，炼 起来也很难
肩膀痛！颈椎不舒服！手指麻！做一做这个简单运动，每天300下App03:05
肩膀痛！颈椎不舒服！手指麻！做一做这个简单运动，每天300下
健忘失眠！脑供血不足！中老年人要长按摩敲打这个穴位App03:01
健忘失眠！脑供血不足！中老年人要长按摩敲打这个穴位
失眠！肝火大！春季要养肝！三个动作做起来，肝会好，肝经更畅通App01:50
失眠！肝火大！春季要养肝！三个动作做起来，肝会好，肝经更畅通
更年期！女人爱心急心烦！60后大姐用自己学到的小方法，缓解它App03:18
更年期！女人爱心急心烦！60后大姐用自己学到的小方法，缓解它
更年期！58岁大姐经历10年！都是女人！才知道这时期，该做什么App04:02
更年期！58岁大姐经历10年！都是女人！才知道这时期，该做什么
72岁老教师坚持30年锻炼眼睛的方法，60后大姐得眼病用1年，实用App04:33
72岁老教师坚持30年锻炼眼睛的方法，60后大姐得眼病用1年，实用
眼睛不好！要改掉4个不好生活习惯，养护眼睛，6个动作要常做App03:33
眼睛不好！要改掉4个不好生活习惯，养护眼睛，6个动作要常做
前列腺炎！尿频！尿急的中老年人，要常做提肛运动，方法简便好用App03:36
前列腺炎！尿频！尿急的中老年人，要常做提肛运动，方法简便好用
中老年人健身，要配合上教练教的这1种方法，健身效果会更好App03:02
中老年人健身，要配合上教练教的这1种方法，健身效果会更好
81岁奶奶腰腿灵活，牙齿无一脱落，她比我们都强，因17年的坚 持App04:49
81岁奶奶腰腿灵活，牙齿无一脱落，她比我们都强，因17年的坚 持
天津武术协会表演！中国传统武术！10岁到70岁的老人同台演出App09:52
天津武术协会表演！中国传统武术！10岁到70岁的老人同台演出
相关推荐
评论 8

推荐作者

邱小牛er

邱小牛er

优质游戏领域创作者
308万粉丝 · 1.2亿播放
去看看
小可龙说剧

小可龙说剧

西瓜视频创作者
23万粉丝 · 1.7亿播放
去看看
西娃子快乐生活

西娃子快乐生活

优质三农领域创作者
38万粉丝 · 3.2亿播放
去看看
三娃游戏

三娃游戏

优质游戏领域创作者
22万粉丝 · 6308.4万播放
去看看
孙宁同学小剧场

孙宁同学小剧场

优质搞笑领域创作者
48万粉丝 · 2.4亿播放
去看看
橙子食记

橙子食记

优质美食领域创作者
273万粉丝 · 3.4亿播放
去看看
方块游戏世界

方块游戏世界

西瓜视频创作者
19万粉丝 · 1亿播放
去看看
火星撞地球MARSEARTH

火星撞地球MARSEARTH

优质综艺领域创作者
21万粉丝 · 2.1亿播放
去看看
书声电影

书声电影

西瓜视频创作者
40万粉丝 · 1.1亿播放
去看看