杨氏（水性）太极拳基本功-1.正辘轳（演示加字幕）

太极拳的核心内涵是上善若水，四两拨千斤、先天自然之能，出世间上上智、含三（儒、道、佛，太极拳架、内功心法、太极道统，有为、有无、无为等）为一等人类生命智慧的精华。杨氏（水性）太极拳由王志祥学院国际联盟主席、原上海武协副主席，杨氏太极拳传人董斌大师弟子王志祥先生在继承传统太极拳的基础上，在深得水性太极拳王壮弘先生真传后，不断休研而创建的具有深厚的文化传统、而又独特高效的太极拳理论和训练体系。杨氏（水性）太极拳的特点可以总结为流动、波浪、旋涡三大原则，是以太极思维为核心，以三大原则和无穷无尽的太极形态为载体，转一维空间提升为四维半空间，转固体为流体，不用拙力，转有为法为无为法，突破了一般常规的习练方式，使强身健体和技击技能有了质的飞跃。万丈高楼平地起，基本功是一切武术的基础，内练精气神、外练筋骨皮，凡成大家者，都非常重视基本功练习，也是判断是否符合授受拳艺明师的一个重要标志。