【大腿损伤】这四招解决大腿后侧抽筋，你造吗？

大腿后侧抽筋了，建议是这一周尽量不要做太剧烈的运动，不管是什么运动，运动前，一定要做好热身，运动的时候可以喝一些运动饮料，补充水分电解质，平常，可以多吃一些像鱼、奶制品、豆类这些含钙比较丰富的食物。