零基础“一字马”速成教学，纯干货，安全不伤腿

精选45支瑜伽视频，瘦腰、美背、瘦全身，适合初学者

38/45

App02:39

初学入门瑜伽动作，矫正腿型超有效，练出笔直大长腿

App01:40

播放中

零基础“一字马”速成教学，纯干货，安全不伤腿

App02:06

常做这3个瑜伽动作，缓解腰酸背痛，告别脊柱僵硬

App02:20

夏天到了，想穿漂亮的小吊带吗？一组瑜伽动作助你改善“斜方肌”

App01:33

正确的瑜伽坐姿你做对了吗？千万别小看它，入门必须掌握

App02:15

腰疼别害怕！2个瑜伽动作增强腰部力量，远离腰肌劳损！

App01:42

只需一根绳子，每天坚持练习2分钟，越练肩越薄

App01:31

膝盖超伸导致腿短、腿粗，简单2个针对性瑜伽动作，轻松帮你改善

App01:55

每天睡前3分钟练习，3个动作瘦手臂，一周告别拜拜肉