"抗炎饮食"的食物清单，大家赶紧收藏起来

最近有一个非常热门的话题。抗炎饮食，受到越来越多专业营养师，以及帕梅拉等健康达人的推崇。抗炎对我们人体全身心的健康以及延缓衰老，至关重要。一些朋友易发胖，皮肤差，疲倦，失眠和有水肿等亚健康问题，很多都是炎症导致的，哈佛大学的权威研究也显示，抗原饮食无论是对抗抗癌还是心脑血管，健康的价值都相当大。