高血压万要少吃的菜与水果！容易升高血压！

高血压是一种全球性的流行病，每年有700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。可能大家都知道高血压不能吃高盐的食物，其实高糖的食物对高血压患者来说，也有很大的伤害。 高糖食物也是高血压的禁忌，专家通过研究发现，高糖食物对高血压患者也有一定的损害，这样的现象也不是无从解释：高果糖饮食会促进钠进入细胞内，从而导致钠过量，增加高血压风险。摄入过量的果糖还会激活血管紧张素，让血管舒张素失活，并过度刺激交感神经系统，导致血压升高。 高血压患者以下常见的四种食物，也要做到少吃或者不吃 1红烧肉、鱼香肉丝，首先从营养学的角度说，红烧肉就算不上是健康的菜肴，另外它脂肪多、糖分高、盐分也多，对高血压病人的病情控制很是不利，很容易引起血压升高，所以一定不要吃。 2核桃粉、芝麻糊，主要是因为核桃粉，芝麻糊的血糖升高速度太快。