燕窝是珍贵的食材，中性温和，对人体有滋阴养颜，补中益气的功效， 食用燕窝的好处相信大家都有所了解，但燕窝应该怎么泡发炖煮？泡发多长时间？怎么炖最好？并不是所有人都清楚的，今天我们继续请来小宇燕窝的创始人刘宇女士来讲讲燕窝的泡发和炖煮方法。
