晒太阳能补钙长高是真的，如果不做好防晒会长斑，还会导致白内障

老人家都说多晒晒太阳能补钙能长高，其实并不是老思想，这一观念是对的，晒太阳能促进体内维生素D的形成，利于骨骼发育，晒太阳可以，晒黑也没关系，但是阳光里的紫外线对皮肤的伤害也是非常高的，不做任何防护就晒太阳脸上会长斑，长时间晒对眼睛也不好，会出现白内障，所以提醒大家一定要多加注意防护。