首先我要说的是 拖延不是病 而是一个很正常的现象 偶尔拖延是治愈 老是拖延那可就耽误事儿啦 日常实践很好用的杀死拖延症的方法 1.5秒法则 就是当你想做一件事的时候，倒数5个数，数到1的时候就立马去做 2. 目标拆分法 把大目标拆解成小目标，学学王健林 我们先定个小目标 3.把手机锁起来 4.别多想就是干
