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1个动作，提高肠胃蠕动，排清宿便，减少脂肪堆积，拒绝大肚腩！

原创10万次播放2021-04-12发布

运动养身，筋膜健身
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1个动作，促进睾酮素分泌，留驻青春，提高身体整体的精气神！App01:47
1个动作，促进睾酮素分泌，留驻青春，提高身体整体的精气神！
1个动作，提高肠胃蠕动，排清宿便，减少脂肪堆积，拒绝大肚腩！App02:07
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1个动作，提高肠胃蠕动，排清宿便，减少脂肪堆积，拒绝大肚腩！
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1个动作，提高气血，促进睾酮素分泌，提高身体整体活力！App03:05
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每天100下，提升气血运行，提高精、气、神，提高身体整体活力，App02:15
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1个动作，锻炼筋膜，提升气血，肌筋膜更有弹性，身体更有活力！App03:08
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