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1个动作，提高肠胃蠕动，排清宿便，减少脂肪堆积，拒绝大肚腩！

原创10万次播放2021-04-12发布

运动养身，筋膜健身
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1个动作，促进睾酮素分泌，留驻青春，提高身体整体的精气神！App01:47
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1个动作，提高气血，促进睾酮素分泌，提高身体整体活力！App03:05
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每天100下，提升气血运行，提高精、气、神，提高身体整体活力，App02:15
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1个动作，锻炼筋膜，提升气血，肌筋膜更有弹性，身体更有活力！App03:08
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2个动作，疏通经络，舒缓神经，调解人的情绪，提高睡眠质量！App03:23
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1个动作，促进睾酮素分泌，提高身体整体活力，延缓身体衰老！App02:16
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1个简单的动作，拉松筋骨，调理脏腑功能，身体更健康！App02:22
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1个动作，疏通经络，加强气血运行，让人精神更足，气色更佳！App03:08
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