分享一道石斛玉米排骨汤，经常加班熬夜的人要多喝

食材： 排骨1斤、玉米1个、胡萝卜1个、莲藕1节、枸杞、红枣、石斛适量 做法： 1、排骨加姜片、料酒焯水。 2、莲藕切片、胡萝卜滚到切、玉米斩小块。 3、放少许油，放姜片和排骨炒香。 4、加入热开水煮开。 5、加入莲藕、玉米、胡萝卜、石斛小火煮40分钟。用的是永利佳铁皮石斛，放了石斛，汤水不仅更鲜甜更营养。 6、煮好后加入葱花和盐调味即可。石斛有调理肠胃和辅助睡眠的功效，春夏养生必备。 石斛还能直接泡水喝或嚼着吃，早晚喝一杯，养胃益气，提高免疫力，改善睡眠哟~