腿不仅要细还要直，这动作每天坚持2分钟纠正腿型，摆脱萝卜腿

现在很多小伙伴看很多作者科普多了，对于腿型问题也很重视，例如：X型腿，0型腿，膝盖超伸等等。这些不仅仅影响你美丽的大长腿，还容易伤膝盖！今天分享一个动作调整。 大家学会了吗。这是调整骨盆和腿部的串联模式行走。能够在骨盆和腿部都在“中立位”走动起来，想知道更多的训练可以下午来看直播噢。