你只要看了,我这一系列的视频,你就知道去到健身房应该怎么做,再也不用担心去到健身房会比较尴尬,要受到教练的冷眼相对会给教练机会他来让你买课。 所以这个课程都很系列的,知道自己怎么去使用器械以及怎么样做效果才会最好按照这个视频,就可以达到非常不错的效果。