夏天来之前的低脂健身餐，职场爱美女士必备！

夏天来之前一定要告别肉肉小肚腩，才能在整个夏天艳压群雄! 那些说减脂餐不好吃的集美们一定是没有找到更好吃的烹饪方法。鸡胸肉、西蓝花、芦笋、鸡蛋等等，蛋白质和维生素一下子全都有了。 当然，最重要的一点是：减脂期间一定不能不吃主食，并且一定要将大米换成青稞米，或者按照青稞米和大米1:1的比例食用，会起到事半功倍的效果哦。 青稞米中含有丰富的膳食纤维，是对爱美的小姐姐更好的健康谷物哟。