运动是改善颈椎疾患的良药

颈椎病以前是老年病，现在却成“普及”到年轻人。有了颈椎病生活习惯的改变和正确的锻炼比药物和治疗更有效。锻炼起改变疾病的全程矫正的作用，可以强化肌肉力量，恢复正常的颈椎生理曲度、增加颈椎生物力学结构的稳定性，改善肩关节的功能，同时促进血液、淋巴的循环，有利于肩颈疾病的康复。