自我价值感低，总在意别人看法怎么办？低自尊，他人评价影响心情

总在意别人怎么看我？是因为低自尊。低自尊来自对自己的虐待。如果我们不评判自己，也就不会在意别人的眼光。如果我们能告诉自己“你很好”，“不会有任何坏事发生在你身上”，那么我们是不会受他人看法的影响的。