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强固腰肾，促进睾酮分泌，让身体保持青春活力，在家就能练！
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运动养身，筋膜健身92/379
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![我乃家中长子，生于农耕之家，长于山野田没有达官富贵之辈，也不曾闻名于乡野，貌不及虚公，才不及孔明。年少时虽知万般皆下品，惟有读书高。但未曾明白其中之深意，吾父悉心教诲，且抛之脑后，只顾蹉跎年华，虚度光阴，弱冠处事，踌躇满志，心比天高，四处漂泊。吃够生活苦，愕然醒悟已是而立之年，悔之恨之。本想勤以免方不受制于人，后然学识不足，倍感自立显薄，恐父母到花甲之年，方感愧于父母。现如今囊中羞涩，果腹仍需全力，几经周折，方知万般皆是命，半点不由人！ [捂脸] @叫我小李 #记录在工地上的日子](http://p3-sign.bdxiguaimg.com/tos-cn-p-0015/oI2fQMQMJb8C4W7CGdifDdwgAkWeq2AvfTEaSA~tplv-pk90l89vgd-fglass:864:486:90.jpeg?appId=32&biz_tag=list_custom%2Fnone&channelId=0&customType=custom%2Fnone&from=101_middle_image&imageType=list&isImmersiveScene=0&is_stream=0&lk3s=9d3f5bff&logId=202412292125384BC0C042BA9BE683E638&requestFrom=101&x-expires=1767014739&x-signature=G5qUCnwfubsvWpljKMzEK9axVUE%3D)
