打开App
封面图
360P
打开西瓜视频，看完整高清内容
优优爱运动头像
优优爱运动
67万粉丝4954视频
关注

睡前这几组动作 活动全身经络 提高睡眠质量 缓解头晕头痛失眠

原创8.3万次播放2021-04-09发布

大众dj燃脂健身操广场舞减肥瘦身，简单易学！
99/1701

久坐浑身僵硬难受疼痛《15分钟零基础健身操连跳》帮你改善App15:07
久坐浑身僵硬难受疼痛《15分钟零基础健身操连跳》帮你改善
睡前这几组动作 活动全身经络 提高睡眠质量 缓解头晕头痛失眠App12:28
播放中
睡前这几组动作 活动全身经络 提高睡眠质量 缓解头晕头痛失眠
女人每天练《14分钟健身操》排毒养颜瘦身增自信，老公都惊呆了App14:04
女人每天练《14分钟健身操》排毒养颜瘦身增自信，老公都惊呆了
湿气重肚子大 失眠多梦，建议早晚这样练，排汗排湿 改善睡眠质量App16:07
湿气重肚子大 失眠多梦，建议早晚这样练，排汗排湿 改善睡眠质量
湿气重浑身酸痛，经常失眠，这样练排湿排汗排毒，改善睡眠质量App16:21
湿气重浑身酸痛，经常失眠，这样练排湿排汗排毒，改善睡眠质量
饭后40分钟暴汗燃脂操，全家人一起练，增强免疫力，赶走亚健康App40:22
饭后40分钟暴汗燃脂操，全家人一起练，增强免疫力，赶走亚健康
坚持锻炼身体好《11分钟大众健身操》早晚坚持2遍，越跳越苗条App11:10
坚持锻炼身体好《11分钟大众健身操》早晚坚持2遍，越跳越苗条
13分钟收腹健身操，每天空腹做3遍，肚子平了，腰也细了App13:28
13分钟收腹健身操，每天空腹做3遍，肚子平了，腰也细了
35分钟完整版暴汗全身减肥操 瘦腰腹 缓解肩颈酸痛 预防血管堵塞App34:53
35分钟完整版暴汗全身减肥操 瘦腰腹 缓解肩颈酸痛 预防血管堵塞
14分钟活力健身操，暴汗排毒，改善腰酸背痛，坚持做对身体好App14:08
14分钟活力健身操，暴汗排毒，改善腰酸背痛，坚持做对身体好
一起来跳16分钟完整版减肥操，4组动作瘦全身，男女老少都喜欢App15:53
一起来跳16分钟完整版减肥操，4组动作瘦全身，男女老少都喜欢
21分钟完整版健身操，科学运动 合理饮食，每周3遍健康很重要App21:18
21分钟完整版健身操，科学运动 合理饮食，每周3遍健康很重要
14分钟排毒养颜健身操，早晚2遍，让你身材美美哒，越跳越自信App13:57
14分钟排毒养颜健身操，早晚2遍，让你身材美美哒，越跳越自信
17分钟强力收腹减肥操，跟着正面做2遍，减压减重，瘦出小蛮腰App17:38
17分钟强力收腹减肥操，跟着正面做2遍，减压减重，瘦出小蛮腰
不跑不跳不累〈15分钟春季保健操〉提高睡眠质量，改善亚健康App12:45
不跑不跳不累〈15分钟春季保健操〉提高睡眠质量，改善亚健康
13分钟懒人健身操《整套减肥操搭配》适合大体重，健康轻松瘦全身App13:10
13分钟懒人健身操《整套减肥操搭配》适合大体重，健康轻松瘦全身
10分钟中老年平衡保健操，拉伸四肢，配上欢快的节奏，越跳越喜欢App10:10
10分钟中老年平衡保健操，拉伸四肢，配上欢快的节奏，越跳越喜欢
11分钟简单好学健身操广场舞组合，每天2遍促进血液循环改善睡眠App11:27
11分钟简单好学健身操广场舞组合，每天2遍促进血液循环改善睡眠
4支火爆DJ歌曲串烧，16分钟大众减肥健身操，暴汗排毒，越跳越嗨App16:24
4支火爆DJ歌曲串烧，16分钟大众减肥健身操，暴汗排毒，越跳越嗨
16分钟减肥操加健身舞，每天坚持收获多多，做个自信的女人有人疼App15:47
16分钟减肥操加健身舞，每天坚持收获多多，做个自信的女人有人疼
12分钟完整版拍拍操送给您，拍拍更健康，祝您身体健康，百病不生App12:05
12分钟完整版拍拍操送给您，拍拍更健康，祝您身体健康，百病不生
整套减肥操《14分钟强力减脂健身操》练出小蛮腰瘦出迷人气质App14:34
整套减肥操《14分钟强力减脂健身操》练出小蛮腰瘦出迷人气质
人到中年常练《13分钟健身操》快速暴汗排毒养颜，比同龄人显年轻App13:35
人到中年常练《13分钟健身操》快速暴汗排毒养颜，比同龄人显年轻
睡前别偷懒，每天10分钟，跳跳操，舒展舒展筋骨，身心健康睡的香App12:58
睡前别偷懒，每天10分钟，跳跳操，舒展舒展筋骨，身心健康睡的香
大家要的免费30分钟燃脂健身操，大肚腩水桶腰全解决，练出好身材App31:22
大家要的免费30分钟燃脂健身操，大肚腩水桶腰全解决，练出好身材
14分钟收腹减肥健身操，每天早晚暴汗一次，要多瘦就有多瘦App13:58
14分钟收腹减肥健身操，每天早晚暴汗一次，要多瘦就有多瘦
15分钟有氧健身操，每天跳2遍，三高低了，气血足了手不麻了App15:21
15分钟有氧健身操，每天跳2遍，三高低了，气血足了手不麻了
中老年燃脂健身操，跟着节奏动起来，听歌健身排毒养颜瘦身效果棒App15:45
中老年燃脂健身操，跟着节奏动起来，听歌健身排毒养颜瘦身效果棒
夏天快到了送你《10分钟减脂瘦身操》减脂减赘肉，让你身材美美哒App10:50
夏天快到了送你《10分钟减脂瘦身操》减脂减赘肉，让你身材美美哒
饭后15分钟暴汗燃脂操，适合全家人一起练 提高免疫力 赶走亚健康App15:17
饭后15分钟暴汗燃脂操，适合全家人一起练 提高免疫力 赶走亚健康
15分钟中老年健身操，缓解肩颈酸痛，改善睡眠，节奏舒缓简单高效App14:59
15分钟中老年健身操，缓解肩颈酸痛，改善睡眠，节奏舒缓简单高效
相关推荐
评论 23
打开App观看
伤敌一百，自损一千！#夫妻日常 #逗比夫妻日常 #搞笑夫妻 #搞笑视频 #无任何不良引导
00:22
伤敌一百，自损一千！#夫妻日常 #逗比夫妻日常 #搞笑夫妻 #搞笑视频 #无任何不良引导
1194次播放3天前
@优乐美官方帐号 #拥抱你的优乐美
00:15
@优乐美官方帐号 #拥抱你的优乐美
0次播放前天09:28
我和团长丈夫隐婚八年，他从来不让儿子叫他爸爸#好看又过瘾的小说推荐 #评分9.5分以上的小说 #情感故事 #年代文推荐 #离开不说再见
09:18
我和团长丈夫隐婚八年，他从来不让儿子叫他爸爸#好看又过瘾的小说推荐 #评分9.5分以上的小说 #情感故事 #年代文推荐 #离开不说再见
76次播放3天前
ASML光刻机上演大结局.全军覆没
05:30
ASML光刻机上演大结局.全军覆没
1904次播放3天前
马斯克力阻的1500页支出法案8大隐藏条款.
18:54
马斯克力阻的1500页支出法案8大隐藏条款.
64次播放3天前
今天的小插曲第一视角，提醒大家，雪天慢行，嘿嘿，丢人丢到家了 #山东生活日记 #你的城市下雪了吗 #潍坊美食 #抖音美食推荐官
00:30
今天的小插曲第一视角，提醒大家，雪天慢行，嘿嘿，丢人丢到家了 #山东生活日记 #你的城市下雪了吗 #潍坊美食 #抖音美食推荐官
98次播放4天前
大风厂大火，高育良李达康再也坐不住 #好剧推荐 #影视解说 #人民的名义 #我的观影报告
02:25
大风厂大火，高育良李达康再也坐不住 #好剧推荐 #影视解说 #人民的名义 #我的观影报告
0次播放前天17:39
如果依萍活在这个时代，一定知道日记本要上锁，手机信息要删干净吧#老剧回看 #那些年追过的剧 #依萍书桓 #年代感
02:23
如果依萍活在这个时代，一定知道日记本要上锁，手机信息要删干净吧#老剧回看 #那些年追过的剧 #依萍书桓 #年代感
0次播放前天21:38
良心这东西不是人人都有！过分的善良，只会让人得寸进尺👿@古雍城刚哥（赵家欣怡轩） @凤翔金彭/小刀电动车 @古雍城刚嫂 #原创作品#剧情 #意想不到的结局 #搭档组合 #陕西段子界一股清流
01:31
良心这东西不是人人都有！过分的善良，只会让人得寸进尺👿@古雍城刚哥（赵家欣怡轩） @凤翔金彭/小刀电动车 @古雍城刚嫂 #原创作品#剧情 #意想不到的结局 #搭档组合 #陕西段子界一股清流
271次播放3天前
尹锡悦遭弹劾即刻停职，李在明能否笑到最后？
04:00
尹锡悦遭弹劾即刻停职，李在明能否笑到最后？
10次播放前天21:22
秋冬有一条质感好又百搭的披肩围巾真的巨出片啊！！百分百桑蚕丝面料，送礼也超体面#围巾 #浙锦 #披肩 #穿搭分享
00:48
秋冬有一条质感好又百搭的披肩围巾真的巨出片啊！！百分百桑蚕丝面料，送礼也超体面#围巾 #浙锦 #披肩 #穿搭分享
333次播放4天前
卡五星约起
00:24
卡五星约起
77次播放3天前
#股票 #股民 #交易 #韭菜 #大盘
01:52
#股票 #股民 #交易 #韭菜 #大盘
556次播放4天前
好歌大家唱，这一款你喜不喜欢#吉萍
00:34
好歌大家唱，这一款你喜不喜欢#吉萍
1433次播放3天前
当年苦学摄影， 摄影老师当年让我们练习手动对焦的场景历历在目#摄影师日常 #摄影 #我的摄影日记
00:21
当年苦学摄影， 摄影老师当年让我们练习手动对焦的场景历历在目#摄影师日常 #摄影 #我的摄影日记
0次播放3天前
年轻人“整顿”的风吹到了婚礼，新中式茶饮进入婚庆市场#新中式茶饮 #婚庆
00:08
年轻人“整顿”的风吹到了婚礼，新中式茶饮进入婚庆市场#新中式茶饮 #婚庆
959次播放前天20:44

推荐作者

华美舞动广场舞

华美舞动广场舞

知名广场舞领域创作者
665万粉丝 · 30.7亿播放
去看看
女胖胖

女胖胖

优质美食领域创作者
122万粉丝 · 1.3亿播放
去看看
蓝光乐队

蓝光乐队

优质音乐领域创作者
1202万粉丝 · 1.9亿播放
去看看
赶海怪才

赶海怪才

三农达人团成员 优质三农领域创作者
111万粉丝 · 5.3亿播放
去看看
舟大森

舟大森

优质美食领域创作者
63万粉丝 · 2.2亿播放
去看看
Dear迪丽热巴网宣组

Dear迪丽热巴网宣组

西瓜视频创作者
106万粉丝 · 1783.7万播放
去看看
子昊SEVEN7

子昊SEVEN7

西瓜视频创作者
735万粉丝 · 868.6万播放
去看看
每日鲜评

每日鲜评

电缆公司工程师
27万粉丝 · 3.9亿播放
去看看
波斯秘语

波斯秘语

优质vlog领域创作者
179万粉丝 · 4763.7万播放
去看看
硬核说车车

硬核说车车

西瓜视频创作者
26万粉丝 · 1.4亿播放
去看看