骨质疏松只补钙就行了嘛?

骨质疏松只补钙就行了嘛？钙是我们骨骼必需的原料，但补钙并不是全部，还需要补充维生素D，尤其是维生素D3，它能促进钙的吸收，维生素D的来源主要是食物和阳光的照射，维生素D的主要功能是促进我们的小肠粘膜细胞对钙和磷的吸收，又可以促进钙盐的更新和新骨生成。蛋黄、蘑菇、瘦肉、海产品以及动物肝脏、坚果等都是补钙的优选食物。那么，如果你已经被确诊为骨质疏松需要如何补钙呢？一起来听听上海交通大学医学附属新华医院的王晖医生做健康科普吧。