脚踝扭伤了怎么办？医生：早期冰敷利于消肿

脚踝扭伤之后，早期冰敷利于消肿，一般冰敷时间24到48小时，一般敷24小时后，本身肿胀没有明显加重就可以停止冰敷。抬高患肢也有利于消肿。扭伤超过三天后，可以做增强脚趾的屈伸活动。