玄米抺茶 自己炒玄米

糙米也称玄米，糙米是稻米脱壳后的米，保留粗糙的外层，属于全谷类食物，拥有完整的稻米营养，含有丰富的维生素 B 群及矿物质。玄米泡茶后，微量元素和矿物质更容易被人体吸收。春节期间往往是挑战肠胃的能力的大考验，吃太多美食了，肠胃「堵堵」好难受，喝一杯玄米抺茶，消积食清肠胃